Tổng Hợp

Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM




Protein là gì vậy và liệu chúng ta có cần nó để có một body đẹp không. Sao ai ai đi tập cũng uống protein??? Nếu các bạn có những thắc mắc trên thì hãy xem hết video của tuần này và tìm ra câu trả lời nhé. Đừng quên like & Subcribe kênh SHINPHAMM để tiếp tục hành trình fitness với mình nhá.

———-

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

p/s: Mình không phải bác sĩ, tất cả hiểu biết trong video đều là do mình tự học hỏi và tìm hiểu nhiều nguồn thông tin khác nhau. Hãy là người xem thông thái biết cân nhắc chọn lọc thông tin một cách cẩn thận trong khi xem.

Nguồn: https://mustafaculban.net/

Xem thêm bài viết khác: https://mustafaculban.net/tong-hop/

Tổng Hợp
Photoshop CS6 | Bài 02 Học cách sử dụng các công cụ xử lý màu sắc trên ảnh.
Tổng Hợp
Thuyết Minh | Mật Danh Sói Xám – Tập 46 (TẬP CUỐI) | Đỉnh Cao Phim Hành Động Kháng Nhật Hè 2020
Tổng Hợp
Cách Hack Nick Facebook Mới Nhất , Đăng Nhập Vào Nick Người Khác 100% Thành Công | Miễn Phí
  • Tôi là fan chung thành của vị socola, mua hãng nào thì cũng chỉ uống socola.
    Anh em thích whey vị gì comment ở dưới xem nào, cần ít tư vấn để thay đổi hương vị cho mới lạ :))


  • Nếu tôi chỉ tập hit mỗi ngày thì lượng protein cần là bai nhiêu vậy bạn


  • em là Fan trung thành của vị sôcola mua Whey gì cx thế


  • Uống bcaa hay whey vậy bạn


  • Eaa hay bcaa có phải là protein ko bạn


  • Nọ whey lên mua ở đâu thế nào vậy ạ


  • Chỉ muốn biết đứa nào bấm unlike ,tới phang cho gãy ngón tay .😶


  • Tớ toàn x3 kg trên 1kg trọng lượng cơ thể, được cái nhiều mụn
    Ko dùng whey nhé


  • Cảm ơn anh video hay


  • Protein là đạm là câu mk mong mỏi nhất trong khi đã xem 10 video. Mk rốt nhưng đây là những video ngắn ngọn và chât lượng nhất


  • Nói nhất nhanh gọn và hiểu luôn


  • Protein đạm là tốt nhất trong các chất 4 ngày ko ăn chất protein đạm người mệt mệt mệt nhanh đói éo chịu nổi __ nay làm 3 lạng thịt bò +4 bát cơm hết trong 1 bữa 😆😆 ngon éo tả được mấy hôm thiếu chất này cứ thèm đồ mặn toàn lấy mắm húp 😆😆


  • #shinei anh tìm kiếm thông tin số liệu khoa học như thế nào vậy ?


  • Wey protein mua ở đâu vây ạ


  • Sp whey protein nào tốt vậy Shin, cho a 1 vài recommend nhé


  • Hay quá a ơi


  • Protein có rất nhiều chức năng như cấu trúc, xúc tác quá trình trao đổi chất, điều hòa quá trình trao đổi chất, bảo vệ cơ thể, vận động các tế bào của tế bào và cơ thể, cung cấp năng lượng…Ai học Sinh sẽ hiểu ý như vậy đủ ròi nhưng thiếu mỗi cái ý chốt: Như vậy Protein đảm nhiệm nhiều chức năng liên quan đến toàn bộ hoạt động sống của tế bào biểu hiện thành tính trạng của cơ thể-trừ nửa điểm…Bức xúc thật sự


  • mỗi ngày 1,6-1,8g protein khác với 1,6-1,8g thịt phải ko ạ :V


  • Shin dùng whey hãng gì thế


  • KhenKhen

    Author Reply

    anh sd whey j v shin


  • E uống whey sáng trước khi ra ngoài hoạt động, và đến tầm 3h chiều về tập gym đến 5h, nghỉ ngơi 45 phút rồi pha whey uống:))


  • Nếu mua thì whey nào là được ạ


  • Anh Shin chia sẻ thêm về các bữa ăn của anh mỗi ngày đi anh, cách chế biến nữa, a chèn vô ngắn ngắn thôi cũng đc! K cần full clip nấu ăn 😂


  • Cảm ơn em,video hay quá!


  • Lật sinh 9 xem bài protein


  • BỐ BÀY MỒM MÉO VL


  • Cái mic bạn dùng là loại nào vậy? Gửi mình link mua đc k. Thanks bạn


  • 6:12 “ ĐEN “ :))))


  • cho mình hỏi khả năng tổng hợp protein giảm là sao vậy ?


  • 85965lx 9h29 t7 12/10/2019


  • Làm thế nào Shin kiếm được bài nghiên cứu của nước ngoài thế


  • game thu dich thuc nay` , clip hay lam


  • Có 1 điều tôi rất muốn đó là dân trí người VN được nâng cao hơn, cứ hễ thấy dân tập gym uống whey hay mass là cứ chề môi bảo đó là thuốc rồi "sữa tập tạ", thấy 1 người tập gym có body cơ bắp thì bảo nó uống thuốc, nó uống sữa tăng cơ bắp bla bla bla … Chứ đâu ai hiểu được sự khổ sở của người tập gym, đâu ai hiểu được để có 1 sợi cơ thì khổ ra sao.


  • A ơi , e hay tập gym buổi sáng , và e đang giảm béo , nhưng tập buổi sáng e thấy rất đuối sức và mệt , vậy có nên ăn j trước khi tập k ạ , mong a rep


  • 1,6-1,8g× trọng lượng cơ thể là mình tính khi nấu chín hả bạn..


  • Bạn ơi tư vấn cho mình 1 loại whey với


  • Nugget không hỉu anh nói gì